喝水太多，會「中毒」！這樣喝水更健康→

生活中我們每天會喝水，那麼每天喝多少水才健康？喝水太多會中毒嗎？一圖了解↓

什麼情況下要多喝水？

便秘。如果是因為缺水造成的輕度便秘，大量飲水能在一定程度上緩解。在飲水時，一定要大口大口地喝，快速吞咽，從而刺激腸蠕動，緩解便秘症狀。