熬夜對身體不好，這幾款滋補湯要常喝，減少熬夜傷害、滋養身體！！

❥ 做法

❶紅棗去核剪碎，山藥去皮切塊，何首烏洗乾淨備用。

❷烏雞洗乾淨斬成小塊，冷水下鍋放蔥姜和料酒焯水5分鐘左右去腥，撈出用溫水洗乾淨浮沫瀝干水分。

❸所有食材放進鍋里加適量的開水，大火煮開轉小火煮一個小時左右，煮到烏雞軟爛加鹽調味即可出鍋。

雞肉軟爛，雞湯有首烏的藥香還有烏雞的鮮美，口感層次分明，這個湯還能養發固發，有需要的姐妹一定要試試。

小貼士：

何首烏有一定的肝毒性，不可以大量喝或者長期喝這個湯，感冒發熱、有腹脹的人不可以喝，容易加重病情，孕婦和兒童也不要喝這個湯。

溫馨提示：圖文僅供參考，實際情況因人而異，身體不適請線下就醫

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