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五穀雜糧最養人，春季喝什麼養生豆漿，看這一篇就夠了！
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食材：胡蘿蔔80g | 黃豆50g | 枸杞12g | 清水600ml
功效：春季養肝正當時，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，護眼又護肝；枸杞養肝明目，黃豆補氣養血。
做法：
黃豆提前泡好，胡蘿蔔切小塊，枸杞洗凈。
所有材料一起放入破壁機。
選擇豆漿模式，打至細膩。
貼士：建議早上或午後飲用，電腦族、用眼多的姐妹必備！兒童也可以喝，營養又安全。
五白銀耳羹（潤肺清燥養膚）
功效：春季養肝正當時，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，護眼又護肝；枸杞養肝明目，黃豆補氣養血。
做法：
黃豆提前泡好，胡蘿蔔切小塊，枸杞洗凈。
所有材料一起放入破壁機。
選擇豆漿模式，打至細膩。
貼士：建議早上或午後飲用，電腦族、用眼多的姐妹必備！兒童也可以喝，營養又安全。
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