建議女生要常喝這7種豆漿飲品

經常熬夜，姨媽期氣色差，手腳冰涼的女生值得擁有。這一杯活🩸化瘀，補氣養🩸，姨媽期的姐妹先別喝！等姨媽走後再抓緊安排一杯補一補！ ⚠️易上火體質按需食用哦！

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山YAO小米豆漿

【食材】20g黃豆、山藥10g、100g小米

【做法】山藥去皮洗凈後跟其他食材放入破壁機中 ，加入600ml水，按豆漿模式