建議女生要常喝這7種豆漿飲品

常喝牛奶的朋友可以試著換換口味，豆漿也是不錯的選擇。多喝豆漿，對女生也是很友好的，多喝人就性格溫柔，皮膚就光澤，發量會多多的，自己家有那個料理機，買點黃豆泡完了打個豆漿喝，不挺好的嗎？ 我每天都喝豆漿，它可以提供很好的飽腹感，可以幫助➖重。特別是45歲以後女性，雌j素水平🔻，適當的補充可以調節體內j素平衡，還富含膳食纖維，能幫助腸道活動，早晨來一杯，對排💩有好處。

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黃豆漿

【食材】30g黃豆、10g小米、10g燕麥 【做法】全部食材倒入豆漿破壁機，濃豆漿模式等待半個小時就可以啦～