多煮蘋果水，堅持1個月，氣血足了，脾胃好了，身體也越來越棒了！

特別好的一款蘋果水，特別適合女孩子喝。滋陰補血、美白養膚、健脾養胃、改善睡眠。 姐妹們，別光顧著喝奶茶飲料，試試蘋果桂圓紅棗水，這些食材在超市隨處可見，咱們簡單買一點，回家清洗乾淨，煮一煮，一杯養生水就完成了。 白天辦公的時候可以喝，晚上睡前也可以喝，一周喝兩、三次，堅持1個月，氣血足了，睡眠好了。 食材： 蘋果、枸杞、桂圓、紅棗 做法： 1、蘋果用鹽搓洗乾淨，去核切塊，桂圓泡水清洗乾淨。 2、所有食材放到鍋里，加適量清水，煮10分鐘即可。