低估了奶奶輩就開始流傳的辦法，吃完立馬飛奔上廁所，巨絲滑

姐妹們！是不是每天坐在馬桶上憋到臉紅脖子粗，刷手機刷到腿麻都毫無進展？

小腹鼓得像揣了個西瓜，連呼吸都感覺堵得慌！別急著買日本小藥丸，翻翻奶奶的食譜本，這些土得掉渣的通便飲，喝完半小時就讓你體驗什麼叫"一瀉千里"的快樂！

01火麻仁

家裡有一名有痔青年，老母親又有三十多年的老便秘，孩子內熱又盛，兩三天排一次，又干又粗 養生十年，為了讓一家人每天都能噗噗出來，我是操碎了心，接下來給大家分享三個火麻仁的用法，喝完絕對通暢了！

【食材】

火麻仁50g

【做法】

火麻仁倒入鍋中，加水1000毫升，煮開後轉小火，再煮40分鐘，煮至火麻仁軟爛