民間潤腸古方升級！早晚一杯潤如油，5天喝出暢快感，腸道垃圾排空腰圍都縮了

💡小貼士:

①蒸鍋邊緣夾根竹筷留縫，避免水汽倒

流沖淡風味

②下午申時（3-5點）大腸經當令時食

用，配40℃溫水送服效果翻倍

③冷藏後拌入5g奇亞籽，秒變高纖排

毒小甜品

3.陳醋香油蜂蜜水

🌾被便秘困擾的現代人總在尋找溫和有效的潤腸良方。

千年民間智慧與現代飲食理念碰撞，將這杯「陳醋香油蜂蜜水」升級為腸道「潤滑劑」，如清泉滌盪淤堵，5天喚醒腸道活力，垃圾排空後小腹輕盈，連褲腰都忍不住松一格！