喝水後頻尿 vs. 長時間不上廁所，哪種更健康？醫生解答！

有些人一喝水就上廁所，覺得自己是不是生病了，反之有的人則幾乎不怎麼上廁所，喝多少水都被身體吸收了，認為自己身體很好！那這兩種人，究竟哪個更健康呢？我們一起來看看！喝水後的正常上廁所水對人體至關重要。人體大約有60%至70%是水分，水分在體內起著非常重要的作用，包括調節體溫、維持血液流動、排除毒素、支持細胞功能等。

而上廁所，恰恰就是身體排除多餘水分和代謝廢物的方式之一。

正常情況下，人每天應該上廁所4到6次，每次小解時，大概排出大約200-400毫升。通過，人體能夠有效地排出體內的毒素和不必要的物質。但如果長期出現異常，可能是身體出現了健康問題的信號。

喝水後一直上廁所不少人喝了水之後，總是急著去廁所，甚至有時候稍微喝點水就得上個好幾次廁所。這種情況，是不是就代表身體出了問題呢？其實，頻繁上廁所並不一定是壞事，特別是對於那些身體功能比較好的朋友來說，上廁所頻繁可能只是身體在排出多餘水分和廢物，並不是病態的表現。尤其是在早晨或者喝水後的短時間內，膀胱積累了更多，身體通過上廁所來把多餘的水分和代謝物清除。但如果是喝了水後非常急迫地去廁所，而且上廁所次數過於頻繁，甚至出現不健康的症狀，那就有可能是身體出現了問題，像是膀胱炎、甚至糖尿病等疾病的早期信號。

在這種情況下，就需要引起重視，及時就醫檢查，看看是否有的健康問題。