醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久，身體或有4個改變

首先，膽固醇分為兩種：一種是「壞膽固醇」，學名叫低密度脂蛋白（LDL）；另一種是「好膽固醇」，叫高密度脂蛋白（HDL）。

雞蛋雖含膽固醇，然其對「壞膽固醇」影響較小，反倒可提升「好膽固醇」水平。

有研究表明，每天吃1到2個雞蛋的人，「好膽固醇」的平均增長幅度能達到10%左右，而這對心血管是有保護作用的。

不過，這事兒也得分人看。 有些人的基因決定了他們對膳食膽固醇特別敏感，這部分人群占總人口的大約25%。

對這些人來說，長期每天吃雞蛋可能真的會讓膽固醇偏高，甚至增加動脈硬化的風險。 血脂一旦出現異常，身體可能就會發出一些信號，比如體力下降、頭暈之類的。