麥冬和這些材料一起煮，補氣養血，脾胃也舒服了，臉都紅潤了不少

麥冬桂圓紅棗茶：助眠又養顏！

如果你最近睡眠不佳或感覺氣血不足，這款麥冬桂圓紅棗茶絕對是你的救星！它不僅能補氣養血，還能助眠安神，讓你每晚都睡得香甜。

所需食材：麥冬6克、桂圓8顆、紅棗4顆（去核）、枸杞8克、黃芪5克。

製作方法：將所有食材洗凈，放入養生壺，加入1200毫升清水。選擇煮茶模式或中火煮15分鐘，再轉小火煮5分鐘。睡前一小時飲用最佳，不僅能提升氣色，還能讓你擁有一個好夢！