老中醫建議，連喝一周蘋果水，脾胃舒服到爆，趕緊收藏

食材

蘋果1個，紅棗3個，茯苓5g，山楂干5g，陳皮2片，冰糖10g

吃貨體驗

有陳皮味道的刮油茶，刮油解膩一級棒，飯後來一杯，吃嘛都不膩，睡前來一杯，第二天拉粑粑超順暢。家裡有不愛吃飯的小孩，一定讓他多喝這個。每次都煮一大壺，喝完了可以加水反覆煮，效果一樣。

做法