蓮藕這樣吃，堅持2個月，氣血回升，氣色紅潤，身體也變得輕鬆了！

「冷知識」：

蓮藕不僅是美食，也是中醫藥中的常見食材。它的根部蓮藕中富含豐富的澱粉、鐵、鈣、磷等礦物質，而蓮藕的「藕帶」部分，含有豐富的膳食纖維，有助於排毒、清腸道，幫助保持體內的健康平衡。

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