經常「踮腳尖」對身體有什麼影響?6個好處,不妨提前了解一下

2025-01-07     開心果     反饋
7/8
3、過後記得按摩放鬆

踮腳的動作會鍛鍊到肌肉,運動後記得要按摩放鬆一下。

4、幾類人別輕易嘗試

骨質疏鬆患者、高血壓患者及身體不太方便的孕婦等特殊人群,最好不要輕易踮腳,以免摔倒引發不良後果。
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 380次觀看
李雅惠 • 250次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 660次觀看
李雅惠 • 140次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
李雅惠 • 210次觀看
李雅惠 • 420次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 250次觀看
歐悅雯 • 170次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
奚芝厚 • 290次觀看
奚芝厚 • 660次觀看
李雅惠 • 210次觀看
李雅惠 • 200次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 140次觀看
李雅惠 • 130次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 320次觀看
奚芝厚 • 490次觀看