女性過了50歲 ，體重在多少斤才合適？對照一下， 或許你並不胖~

4. 活動量下降

人到了中年之後，不管是精力還是體力都大不如前，活動量下降，運動量降低也是造成中年發福的重要原因。

運動量不如年輕人大，再加上事業忙碌，沒有規律的運動習慣，消耗的熱量小於補充的熱量，自然而然就會發胖。