跟著黃曉明打卡了一個星期，褲頭直接大了一圈

把所有的食材放入破壁機內，加入500ML的清水按果蔬模式打2.5分鐘就可以了。

天氣冷了，可以稍微溫熱一點在喝下去。

會有點渣渣，我有試過過濾一下再喝，喝完感覺好餓呀。

還是不要過濾，直接喝掉還能增加飽腹感[呲牙]。