想要讓姨媽周期規律，氣血充足 手腳暖和，其實並沒有那麼難‼️

❤️經期前：桑葚、陳皮、玫瑰、桂圓和紅棗。

能夠舒緩焦慮，減輕壓力，緩jie🐻部的脹痛感。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~