張醫生說道:「每天飲用超過4杯以上的咖啡,可能會導致血壓升高、心率加快,甚至引發心律不齊。對於已經患有高血壓或其他心血管疾病的人來說,過量攝入咖啡因可能會加重病情。」
每天飲用超過5杯咖啡的人,心血管事件(如心臟病發作和中風)的風險增加了20%。這表明過量飲用咖啡確實對心血管健康有潛在危害。
張醫生特別提醒道:「還有些特殊人群需要更加注意咖啡的攝入量。例如,孕婦、哺乳期婦女和老年人。這些人群對咖啡因的代謝能力較低,過量攝入可能會影響健康。」
「孕婦對咖啡因的代謝能力較低,咖啡因可以通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒的發育。研究表明,孕婦攝入過多咖啡因(每天超過200毫克,相當於兩杯咖啡)可能會增加流產、早產和低出生體重的風險。」
每天攝入超過200毫克咖啡因的孕婦,其早產和低出生體重的風險增加了20%。