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天熱，用它代替主食，10分鐘上桌，低熱飽腹容易做，全家都喜歡
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食譜名稱：[自製涼麵]
準備材料：麵條300克，
輔助材料：蒜粒2個，香菜2根，青瓜100克，花生米50克，
製作方法： (製作過程中需要注意的細節，都已經總結在最後了，千萬別錯過了哦)
準備材料：麵條300克，
輔助材料：蒜粒2個，香菜2根，青瓜100克，花生米50克，
製作方法： (製作過程中需要注意的細節，都已經總結在最後了，千萬別錯過了哦)
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