甘蔗加它一起煮，簡單有效，一潤肺、二止咳、三滋陰，冬天吃養人

【甘蔗木瓜燉銀耳】

準備干銀耳、無花果、蓮子、甘蔗、木瓜、冰糖。

1、木瓜不要挑太熟的，不然一煮就化了。

木瓜去皮去瓤，切成小丁備用。

銀耳提前用清水浸泡，泡發後洗乾淨，用剪刀剪碎。

甘蔗去皮，切成小段。

無花果乾洗乾淨備用，蓮子也用水浸泡半小時，瀝干水分備用。

2、鍋里加入清水，放入甘蔗、銀耳、無花果、蓮子，大火煮開後小火煮40分鐘，加入木瓜丁，繼續煮10分鐘，最後加入冰糖攪拌均勻，融化後即可食用。

,