【十道清腸排毒粥】是時候給你的腸子洗洗澡了，趕緊學起來！

【食材】

紅薯200g 玉米1根 糯米，大米各80g

【做法】

糯米，大米提前浸泡1個小時

紅薯去皮切塊，玉米切塊

鍋中加水，放入玉米煮10分鐘後加入紅薯，5分鐘後加入糯米，大米，煮熟後關火即可

玉米面粥