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2025年07月19日
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美食
8道適合春天吃的減肥菜,排毒養顏又美容,內容詳細,操作簡單!
2023-09-23
旺旺來
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食材以及調料:菠菜,蒜泥,鹽,雞精,味精(不喜歡的就不用放)
第一步,把大蒜拍一下然後去皮。切成泥備用。
第二步,菠菜清洗乾淨之後去根。然後在中間橫切一刀。控干水分備用。
第三步,鍋中燒油,先放入蒜泥,炒到蒜泥發出香味。然後放入準備好的菠菜,放鹽,雞精,味精翻炒均勻後即可出鍋。
草哥哥美食小貼士:菠菜下鍋之後炒到出水就要馬上出鍋了,不要在鍋里炒太長時間,容易變老。所以,當放好調味料之後開大火翻炒。
第四道【韭菜炒雞蛋】
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