70款純素養生湯做法 ， 既補了身體又能美容養顏

3、再將山藥、香菇、胡蘿蔔片放入湯內煮熟。

4、最後放入木耳菜葉，並加鹽調味，燒開後一起盛入湯碗內，淋少許香油即可。

營養功效：降糖降壓，增強免疫力。

54.核桃栗子蓮藕湯