血壓異常的人注意！拍打頭部這個部位，補足陽氣，助睡眠，輕松穩定血壓，不妨試試！

02振奮精神

大腦是人體的總指揮部， 大腦機能減退，身體的機能也會隨之減退。

這時，人體就容易出現心神恍惚、心力不足、健忘、驚悸、煩悶、慢性頭痛等精神狀態低下的問題。

這類人平時可能表現為對任何事情都提不起興趣，孤僻、內向、不喜歡與人交往，嚴重一些的，還會出現白天昏昏欲睡、晚上失眠多夢的情況。

對此，有相關癥狀者可 堅持每天按摩百會穴。