世語圖說
2024年11月25日
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不論男女,在這4個時間段,打死都不要玩手機,別等出問題才重視
2023-08-23
開心果
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所以他針對自己早上起床就是玩手機這件事,通過失去手機和使用鬧鐘的經歷,意識到手機和日常生活之間的依賴關係。
並提出了使用鬧鐘代替手機鬧鈴的想法,以自己的親身經歷告訴大家這可以減少手機螢幕使用時間,這樣起床之後的效率也會非常高。
所以建議早上醒來的時候,應該專注於養成一個良好的起床習慣,避免在床上玩手機。
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