女人月經是最佳排毒期，乖乖做好3件事，體內毒素可能「跑光光」！

我們通常會在月經來之前都會十分的注意自己的飲食，防止月經來的期間我們得身體會有不適，也會有很多女性在日常行為上也會十分小心翼翼，這實際上都是有一定的依據的，說到此處，那麼接下來營養師就帶大家了解下女性在生理期間應該多做哪些事，多吃哪些食物，這樣才能讓子宮更加順暢地排毒！

生理期是排毒最佳時期，女人做好一事，常吃4物，子宮可能更干凈

做好一事也即是—多揉腹股溝