長期不感冒的人，除了免疫力低，還容易患癌？醫生道出了實情

睡眠充足：睡眠可以恢復身體和免疫系統的功能，建議每晚睡眠7-8小時。

減少壓力：壓力會影響免疫系統的功能，建議採取減壓措施，如冥想、放鬆和社交活動。

避免吸菸和飲酒：吸菸和飲酒會損害身體的免疫系統，建議戒菸和限制飲酒。

接種疫苗：接種疫苗可以幫助身體產生抗體，增強免疫力，預防多種疾病。