「立秋三不做，一年病不沾」，今日立秋，3不做分別指啥？老傳統別丟！

一不做：不生氣

在自己情緒起伏大的時候，

一定要告誡自己「氣大傷身」，

這不是無稽之談，也不是唬人之言。

生氣一小時等於熬夜六小時，

怒氣傷肝傷脾，

生氣傷心還容易內分泌失調，

從而抑鬱失眠，食欲不振，

女性還會月經不調，容顏衰老。

日常生活中，

過激的情緒波動都是不符合養生之道的。

立秋，

天雖然依舊炎熱，

但是已經慢慢轉涼了，

我們應該學會調節自己情緒。

希望大家在立秋，

一定要保持良好的心態，

高高興興地的過好每一天。