燒香拜佛！謹記：「佛前3不求」　求了佛菩薩「不會答應」還折損福報

儘管我們無法改變生命的長度，但我們可以通過健康的生活方式延長生命的質量和幸福感。我們可以通過保持健康的飲食習慣和適量的運動來保持身體的健康狀況。培養良好的睡眠習慣和管理壓力的能力也是保持長壽的關鍵。我們也可以通過建立積極的人際關係來提升生活品質。與親朋好友保持密切聯繫，分享彼此的快樂和憂愁，互相關心和支持。有趣的休閑活動和興趣愛好也可以豐富我們的生活，延長壽命。

除了身體健康和良好的人際關係，充實的內心世界也是長壽的重要因素。要培養內心的平和和解脫，我們可以通過冥想和內觀來放鬆身心，增強內在的力量和智慧。閱讀經典文化、藝術欣賞和音樂欣賞等活動也可以開啟心靈的窗戶，提高精神層面的滿足感。