夏天老出汗,有可能是缺鉀,女人小孩多喝它,補鉀比香蕉還要好

2023-08-05     房香青     反饋
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冬瓜是一種富含鉀的食物,水分含量也非常高,約占其重量的95%以上。夏天多吃冬瓜可以有效地補充水分,幫助保持身體的水平衡,防止脫水和中暑的發生。同時它還具有清熱解暑的作用,能夠降低體溫,消除口渴和煩躁感。

冬瓜還具有利尿的功效,有助於促進體內廢物和毒素的排泄。通過增加尿液的排出量,冬瓜可以幫助清除體內的廢物代謝產物,減輕腎臟負擔,維護泌尿系統的健康。

02夏日補鉀菜品:冬瓜燉排骨湯
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