「中老年不能吃太多肉？」日本醫學教授：五十以後，多吃這兩種肉，有利於身體健康，快告訴家人

降低免疫力

蛋白是生命基本化學物質，畜類食品中，蛋白更非常容易被身體消化吸收和運用，假如長時間不吃肉， 也會造成蛋白攝入不夠，危害自身免疫作用。

當自身免疫力慢慢減少時，還會漸漸地增加生病風險性，有關這個問題你是不是能擔負住，也需要用心考慮一下。