新血壓標準或已公布，並非是120/80，不妨自查，或你的血壓不高

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為了保持健康的血壓，建議採取這些措施：

堅持健康的生活方式：保持健康的飲食習慣，攝入適量的鹽分和脂肪，增加蔬菜、水果和全穀物的攝入量；保持適當的運動，每天至少30分鐘的中等強度運動；控制飲酒和戒菸，避免過度勞累和精神壓力。

定期檢查血壓：如果有高血壓的家族史或者患有其他心血管疾病的風險因素，應該定期檢查血壓，確保血壓保持正常。

尋求專業幫助：如果已經被診斷為高血壓或者其他心血管疾病，請遵循醫生的建議，接受相應的治療和管理措施。