糖尿病42年！80歲「無併發症」血糖穩定了　就靠這六個堅持「餐後2000步」你也能做到

吸菸，是誘發糖尿病的一種危險因素之一。

糖友吸菸還會使病情進展加速，而提前發生併發症，嚴重損害身體健康。

所以，想要穩定血糖，還要注意戒菸，越早越好。

6、好睡眠

與睡眠充足的人相比，每晚睡眠時間不到6小時的人，出現胰島素抵抗的機率會增加4.5倍。