8月8日立秋！提醒：5個生肖要「躲秋」　牢記「2事不做」下半年安康又順利

為了幫助我們更好的「躲秋」，這天有2件事不要做

一、忌熬夜

今年在8月8日立秋，因此我們在8月7日盡量別熬夜，如果到了半夜兩三點才睡覺，那麼就不利於我們「躲秋」。

此外，立秋時節陰氣漸長，晝夜溫差開始加大，白天我們可能感覺很熱，但是到了夜晚我們會感覺很冷涼，秋後白晝時間明顯縮短，我們應順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，盡量避免熬夜，以防身體受到寒氣的侵襲，這樣有助於我們保持身體健康。