年齡越大，越要多吃肉？醫生建議：3種肉，50歲後多吃點

專家說：這3種肉，可以多吃點

1、魚肉 魚肉中含有的脂肪極少，其中大量的不飽和脂肪酸，能有效降低人體的血液黏稠度，預防心腦血管疾病的發生。 魚肉中還含有豐富的礦物質元素，具有預防甲狀腺疾病以及老年痴呆的作用。 魚肉中的葉酸以及維生素B，對高血壓患者也十分友好，50歲左右的人經常吃魚對身體十分有利。