糖尿病最「怕」這6種蔬菜，不吃藥也能降血糖？別再讓爸媽受騙了

糖尿病患者真正不能吃的是高脂肪食物和高糖食物。

長期攝入高脂肪食物，會導致體內葡萄糖、脂肪以及蛋白質代謝的正常節律受到破壞，容易誘發代謝異常，導致整個代謝系統紊亂。

大量攝入高糖分的食物，會導致餐後血糖飆升，降低胰島素敏感性，胰腺發生功能性異常的風險會顯著增加。

二、6種蔬菜是「降糖蔬菜」，比吃藥還靠譜？