體內有疾，走路便知？提醒：若走路出現3個姿勢，警惕是疾病信號

彎腰駝背還可以通過佩戴矯正器、調整坐姿、做拉伸體操來改善。

穿形體矯正鞋更方便，這種鞋前高後低，與靠牆站立前腳抬高的矯正原理相同。

正確的坐姿不需要過於挺直，保持脊柱正常的生理曲度即可。

還可以通過拉伸運動來改善駝背，正之本拉伸就是一種矯正運動，能夠有效地挺拔頸、肩、背。