空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？提醒：空腹真正要少碰的是這3類食物

三、空腹真正不能吃的是這3類食物

生活中，我們真正需要注意的不能空腹食用的是這幾種食物，會給健康帶來不利的影響。

1、酒精

在胃內沒有食物的前提下飲酒，會讓酒精的吸收速度顯著加快，其5分鐘就可以進入到血液內，不僅容易喝醉，還會給肝臟帶來較大的負擔，大量飲酒還容易引起酒精中毒發生。

2、辛辣食物

辛辣的食物在空腹下進食，會給胃粘膜帶來直接傷害，容易引起胃痛、胃痙攣等問題發生。

3、荔枝

空腹狀態下食用荔枝，會導致荔枝病的發生風險增加，尤其是兒童、老年人等本身容易低血糖的人群，更加不要在空腹時吃荔枝。