最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的竟是「這招」，讓人想不到！

18、吃堅果

澳大利亞學者研究發現，每天吃堅果，患心臟病的幾率可以降低 29%，患癌癥的幾率會降低 11%，可以有效降低死亡率。

19、護理牙齒

瑞典科學家的研究發現，牙齦炎癥會導致動脈硬化，誘發心血管疾病。