最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的竟是「這招」，讓人想不到！

2、跑步

據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長 3 年，而且每天跑步 5 分鐘就能達到健康效果。