為何高血壓越來越多？醫生坦言：與鹽無關，5種調味品建議少吃

糖：過量攝入糖會導致肥胖和血液黏稠，增加患高血壓的風險。

醬油：醬油含有較高的鹽分，做菜或熬湯時醬油添加過多會導致血壓快速上升。

辣椒：辣椒屬於辛辣食物，過多攝入會刺激腸胃和血管，從而升高血壓。

胡椒：胡椒也屬於辛辣食物，過多攝入會刺激腸胃和血管，從而升高血壓。

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高血壓患者要想穩定血壓，平時不妨多吃這些食物

芹菜：芹菜具有降壓的作用，高血壓患者可以多吃一些。

燕麥：燕麥中含有的膳食纖維比較豐富，經常食用能夠降低血壓。