一個人焦慮抑鬱的根源：過度負責

04梅娘說

有位學生曾因過度負責而感到苦惱，為此來求助諮詢師陳海賢。

陳海賢這樣說道：

「並非所有責任都是你的，你也可以把責任歸為別人。」

生活中，很多人都想會幫大量的時間和精力去幫助他人。

但每個人的責任感，亦有限度。

過度負責，就是越界，勢必會給自己增添煩惱，帶來無盡的焦慮。

管理好自己的責任感，分得清界限，才是最有價值的負責。

人生漫漫，千萬不要讓無關的責任，成為自己前進的枷鎖。

餘生，願我們都能放下執念和不甘，只經營好自己的燦爛。