身上有癌「眼睛先知」當眼睛有3種異常變化:當心是癌症發出信號 尤其是眼睛發黃:肝臟受損了

2023-07-20     任我行     反饋
2/9
三、人人都會「老花」,來套眼球操預防

很多上了年紀的人都會有老花眼的困擾,想要預防老花眼,可以通過眼球操來預防。

1.轉動眼球

雙眼先向一個方向眺望,然後轉向另一個方向,之後緊閉雙眼,來迴轉動眼球,並且反覆幾次,也可以睜大眼睛,然後順時針或者逆時針進行轉動。

2.開合眼睛

用力閉緊雙眼,然後再用力張開,停留一兩秒之後,重複做幾次。

3.打桌球

適當的進行桌球運動,隨著球的來回運動,雙眼也能來回運轉,有助於預防老花眼。
呂純弘 • 7K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 550次觀看
花伊風 • 290次觀看
幸山輪 • 190次觀看
幸山輪 • 320次觀看
喬峰傳 • 90次觀看
花伊風 • 60次觀看
一條毛 • 50次觀看
幸山輪 • 200次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 90次觀看
呂純弘 • 270次觀看
游啊游 • 150次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 0次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 40次觀看
花伊風 • 110次觀看