經常洗冷水澡，是幫助強身還是傷身？終於有了正確答案

❒ 心血管健康狀況良好

冷水澡可以增強心血管系統的功能，提高心臟和血管的耐受力，這種鍛鍊可以幫助降低血壓，在一定程度上預防心血管疾病。

此外，冷水澡還可以刺激神經系統釋放出更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素有助於提高心率和血壓，從而增加心臟的輸出量。研究表明，長期洗冷水澡的人心臟功能更強，心血管疾病的發病率較低。