退休醫生坦言：壽命長不是靠多走路和多睡覺，而是堅持這2件小事❗️

4、性格特徵

有些人的性格超級暴躁，長期這樣下去會導致抵抗壓力的能力變弱，常常處於恐慌、焦慮和不滿情緒中。

保持這種暴躁性格對身心健康造成極大傷害，甚至縮短壽命。

環境因素有時候無法改變，但是當我們具備一定認知能力和物質基礎時，可以適當調整居住和工作環境，並嘗試改變自己的性格。

在日常生活中保持積極樂觀態度對身體健康非常有益。