爲什麼人老了會有「老人味」？大爺身上味道重「被孫子嫌棄」建議：50歲後堅持4個習慣「老了無異味」!

4.適當進行一些有氧運動

對於老年人，可以適當地進行一些有氧運動，比如慢走、散步、爬山、打太極等，既可以有效促進新陳代謝，還可以有效促進腸胃蠕動，有利於食物的消化吸收，可進一步提到身體免疫力，讓身體更加充滿活力，有效對抗衰老的到來。