一吃東西就「脹氣」？提示：並非是胃病，或與3點有關，建議了解

飲食調節：肚皮脹氣的主要原因可能是消化系統無法吸收某些碳水化合物，比如豆類、洋蔥、甘藍、白蘿卜、香蕉等食物都容易引起脹氣。

如進食過多產氣食物或吃飯速度過快吞入大量氣體時可導致腹脹氣，要調整飲食結構，減少產氣類食物的攝入，吃飯時細嚼慢咽，避免速度過快。