越吃越年輕的9種食物,有你愛吃的嗎?經常吃,或有助延緩衰老

2023-07-09     開心果     反饋
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3.缺乏運動

自從有了手機,很多人閒暇時光也喜歡用手撥弄手機,喜歡宅在家裡或者電腦前,再加上冬季本來室外就寒冷,在家容易長期久坐不動。

長期久坐不動,會導致身體新陳代謝的速度變慢,身體的糖分和脂肪難以消耗,很多人出現水桶腰、大肚腩、蝴蝶袖。

同時容易導致身體代謝變慢,脂肪堆積,久坐還會導致盆腔內血液循環變慢,身體毒素無法排出體外,讓臉色更為暗黃。
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