男人有個長壽穴，女人有個不老穴！可惜很多人都不知道！

6.艾灸法：艾條距離皮膚 2~3厘米，感覺皮膚溫熱但並不灼痛，每次灸15分鐘左右，以灸至 局部皮膚產生紅暈為度，隔日灸1次，每月連續灸10次，經期除外。