癌細胞最「偏愛」的早餐，雞蛋和牛奶都上榜？來聽聽醫生怎麼說的

2.大豆

對於中年人來講，大豆是非常受他們喜歡的，尤其是在早上起床之後喝一杯豆漿可以滿足自己的飽腹感。

同時還可以有助於我們身體對於一些營養元素的吸收，可以幫助我們的腸道來進行主動消化其他食物，但大豆中含有很豐富的胺基酸以及微量元素線的可能性。